La photo-thérapie
pour faire la paix avec ton ventre
Est-ce que tu te reconnais dans un ou plusieurs des points suivants ?
Quand on te demande si tu as un complexe, c’est celui qui te vient en premier. Tu choisis tes vêtements pour le cacher. A la piscine, si tu arrives à sauter le pas : ce sera un maillot de bain une pièce, avec peignoir ou serviette de bain. Et sur les photos, c’est devenu un reflex « tu le rentres systématiquement ».
Peut-être que la notion de douleur et maladie chronique n’est pas inconnue pour toi. Elles dictent ton quotidien, la moindre contrariété, ton ventre « te le fait payer ».
Et puis il y a aussi, l’idée de la maternité : celle que l’on refuse, celle qu’on espère, celle qui a transformé son corps, celle que l’on regrette, celle qui a fait de nous une Mamange ou celle qui n’est plus.
Si tu te reconnais dans au moins un de ces points,
alors le projet « Portraits de Ventres » est fait pour toi.
Coucou,
Photographe dans la région de Reims, j’ai longtemps détesté mon corps et espéré qu’il change. Il a en effet fini par changer … à l’exact opposé de ce que je souhaitais. Et bien sûr je ne l’ai pas bien vécu.
Un jour j’en ai eu marre de me détester. Et si je méritais de m’aimer peu importe mon corps ?
Un long travail sur moi a alors commencé : déconstruction et introspection. Tout naturellement j’ai associé ma passion – la photo – à ce travail.
A travers 15 années de pratique, j’ai découvert que pour les personnes que je photographiais, bien souvent le ventre était le complexe n°1 (ou pas très loin sur le podium). Or, la photo était aussi pour elles un outil formidable.
J’ai voulu aller plus loin. J’accompagne désormais les femmes par la photo à se foutre la paix avec leur corps.
Entre nous, je sais que tu as déjà testé pas mal de choses pour faire la paix avec ton ventre.
Le plus souvent tu as cherché à cacher cette partie de ton corps par tes vêtements (large ou gainant), tes bras ou même un coussin, en le rentrant systématiquement ou en interdisant tout contact dans l’intimité.
Tu as peut être aussi essayé de le modifier par des régimes, du sport ou même de la chirurgie.
Enfin tu as aussi testé ces 2 autres techniques :
- l’autocritique : dans une cabine d’essayage ou devant ton miroir en pétrissant ton ventre avec des commentaires insultants
- le détester : pour ce qu’il est, ce qu’il n’est pas et ce qu’il devrait être. Penser que c’est ton ennemi, ni plus, ni moins.
Pour apaiser ce regard sur ton ventre,
je te propose une expérience où la photo devient ta meilleure alliée.
Pour cela pas de baguette magique ! Mais une approche novatrice où la photo reste au cœur du process en reposant sur 2 notions fondamentales :
Une expérience pas à pas, où la séance photo intervient … à la fin !
Si je commençais par la séance photo, tu serais focus sur tout ce que tu n’aimes pas chez toi (que je sois la meilleure photographe au monde, aurait très peu d’effet!). Alors je te propose de commencer autrement à travers 3 questions essentielles :
- Quel regard ai-je de moi ?
- Comment s’est-il construit ?
- Comment me voir avec une indulgence inconditionnelle ?
Pour y répondre, je t’accompagne à travers l’image et des outils originaux.
Participer à un projet collectif pour visibiliser le « vrai » ventre des femmes.
Nous sommes inondées de ventre plat, tonique, musclé, contrôlé. Alors inévitablement on se compare, sans jamais pouvoir s’y identifier et tout en culpabilisant. Je sais que tu en as souffert également, alors je te propose de changer cela à ton niveau et de
- participer à un projet collectif où tu pourras inspirer d’autres femmes qui souffrent comme toi de ce complexe ou de la vision de leur ventre ;
- visibiliser des ventres différents : redessinons les standards irréalistes de la société !
Une expérience pas à pas, où la séance photo intervient … à la fin !
Si je commençais par la séance photo, tu serais focus sur tout ce que tu n’aimes pas chez toi (que je sois la meilleure photographe au monde, aurait très peu d’effet!). Alors je te propose de commencer autrement à travers 3 questions essentielles :
- Quel regard ai-je de moi ?
- Comment s’est-il construit ?
- Comment me voir avec une indulgence inconditionnelle ?
Pour y répondre, je t’accompagne à travers l’image et des outils originaux.
Participer à un projet collectif pour visibiliser le « vrai » ventre des femmes.
Nous sommes inondées de ventre plat, tonique, musclé, contrôlé. Alors inévitablement on se compare, sans jamais pouvoir s’y identifier et tout en culpabilisant. Je sais que tu en as souffert également, alors je te propose de changer cela à ton niveau et de
- participer à un projet collectif où tu pourras inspirer d’autres femmes qui souffrent comme toi de ce complexe ou de la vision de leur ventre ;
- visibiliser des ventres différents : redessinons les standards irréalistes de la société !
Non, ce n’est pas « juste » un complexe.
Imagine une vie où ton ventre serait juste une partie de ton corps comme les autres :
- tu pourrais porter des vêtements qui te plaisent et dans lesquels tu te sens bien ;
- tu ne t’inquiéterais plus de savoir si « l’autre » voit ou non ton ventre ;
- ton ventre aurait la place pour gonfler et respirer librement ;
- tu te réjouirais à l’idée d’aller passer un moment avec tes proches à la piscine ;
- tu chérirais les photos et le souvenir qu’elles laissent sans avoir à focus ;
- tu profiterais pleinement du moment présent ;
- tu verrais au-delà du deuil et des douleurs ;
- tu verrais ton ventre comme un ami, comme celui qui est dans la même équipe que toi et qui fait comme il peut.
Bien plus qu'une simple séance photo, une expérience unique en 4 étapes :
Quel regard je porte sur moi
Cette phase est composée de :
- un document écrit à compléter, comme un tête-à-tête écrit avec toi-même ;
- un premier rendez-vous d’une heure pour échanger sur tes réponses ;
- un second rendez-vous d’une heure avec un outil de photo-thérapie ;
- une lettre à écrire à ton ventre que tu pourras lire le jour de la séance.
La séance photo
Un thé, un peu de musique et c’est parti pour 1h30 de prise de vue. Le temps idéal pour te permettre de lâcher prise.
Je t’accompagne avec bienveillance dans ce temps que tu prends pour toi, loin de tous jugements, pour te réapproprier ton corps, te célébrer, te reconnecter à toi-même et laisser cours à tes émotions.
L’idée sera de réaliser également un « portrait » de ton ventre.
Le visionnage
Je sais que tu as hâte de découvrir les photos mais aussi que tu l’appréhendes un peu. C’est pourquoi il est important pour moi de t’accompagner jusqu’au bout de l’expérience et dans la découverte de tes photos.
Nous sélectionnerons ensemble le portrait de ventre qui sera mis à l’honneur dans l’affiche.
Ce moment est aussi l’occasion de te voir au delà de ton ventre, de pouvoir célébrer la fabuleuse personne que tu es, dans son entièreté.
Une affiche « Portraits de Ventres »
Je te propose de planter une graine pour un monde avec moins de complexe en visibilisant la diversité des ventres. Nous sélectionnerons ensemble ton « portrait de ventre » pour l’affiche avec celui des 8 autres participantes (limitées à 9 pour ce projet !). A la clôture du projet, tu recevras une affiche au format A4 !
| Prestation limitée à 9 participantes. |
Les outils de photo-thérapie :
- Le travail du corps au miroir : pour récréer du lien avec ton corps ;
- L’autoportrait : pour répondre à la question « quelle est l’image que tu voudrais que l’on ait de toi ? » ;
- Le portrait thérapeutique : pour faire le bilan et voir son visage au delà de l’esthétisme.
Ainsi l’expérience peut te permettre de :
Ainsi l’expérience peut te permettre de :
- apaiser ta relation avec cette partie de ton corps ;
- prendre du temps pour ton ventre …. Mais aussi pour toi !
- ne plus te résumer à ton ventre et te voir au-delà ;
- contribuer à un projet ayant pour but de visibiliser la diversité corporelle ;
- aider d’autres femmes à se sentir moins seule et même peut être à faire la paix avec leur ventre.
Tu l’auras compris, si tu recherches uniquement une séance photo sans accompagnement qui n’a pas de sens pour toi, dans laquelle tu seras maquillée, avec des conseils en image, que je te guide pour te faire paraitre plus mince selon les poses avec beaucoup de retouches sur le résultat final, mais aussi une « baguette magique » pour t’aimer sans condition, tu ne t’adresses pas à la bonne personne.
Le budget à prévoir ?
A partir de 420 €
Ce budget te permet de vivre l’expérience décrite avec 5 photos (tirage et numérique) que tu choisis pour te souvenir de ce pas que tu as fais vers toi et pour toi ainsi qu’une affiche au format A4 remise à la fin du projet avec les portraits de ventres des 8 autres participantes.
Cependant je dois te prévenir : tu risques d’adorer ces photos ! Mais je comprends que tu ne puisses pas en avoir la certitude dès le départ. Je t’ai donc prévu un « minimum ».
De manière générale mes clientes décident de compléter pour bénéficier du pack supérieur, soit un budget total de 840 €. Cela te permet de repartir avec toutes les photos (soit plus de 80). Bien entendu, tu es entièrement libre de rester sur la formule initiale.
Elles témoignent de leur expérience de photo-thérapie :
Quelques précisions utiles :
La FAQ
Lors de la séance, on fera en effet des portraits de ton ventre.
Mais pas seulement ! Car même si le but du projet est ce fameux « portrait de ventre », je vais également te présenter plein d’autres photos de toi (minimum 80). Tu pourras ainsi choisir celles qui te plaisent le plus !
Autrement ça serait très réducteur de la fabuleuse personne que tu es !
Seul ton portrait de ventre sera publié (de manière anonyme) ! Les autres photographies prises lors de la séance seront publiées uniquement si tu le souhaites.
En fait, on ne parlera de ce sujet qu’une fois l’expérience terminée et que tu auras eu accès à tes photos.
Pourquoi en parler seulement à la fin ? Car je sais que sauter le pas de l’expérience peut être un sacré challenge pour toi, alors imaginer sa publication me semble un peu prématuré, tu ne trouves pas ?
Et puis, difficile de se prononcer sur quelque chose qui n’existe pas encore non ?
Lorsque j’aborderai ce sujet, je te demanderai simplement si tu souhaites inspirer à ton tour d’autre femmes ou si tu préfères que cela reste privé. Tu peux être OK pour quelques photos de la séance uniquement. La réponse « non » sera bien sûre une réponse complète.
Après la séance les photos sont ensuite traitées et triées. Mais je ne retouche pas la peau ou le corps ! Seulement la luminosité et les couleurs.
Si tu as cette croyance (oui c’est une belle croyance) c’est que tu as frappé à la bonne porte. Une personne qui n’est pas photogénique, ça n’existe pas !
Lors de la séance je m’adapte à toi. Tu n’as jamais posé ? Pas de problème, je suis là pour ça ! Les femmes que tu vois sur mon site n’ont jamais posé également. Et je peux même te dire que cela leur faisait peur. Mais ça tombe bien, car c’est justement mon job de te mettre à l’aise et de te guider. Promis pas de moment gênants où tu te retrouves face à un fond photo, les bras ballants et les mains moites où je te demande de sourire en criant « cheese » en regardant droit dans l’objectif. J’ai mes petites astuces à moi.
La plupart de mes clientes souhaitent se mettre à nu, pour la portée «symbolique». Dans ce cas, la séance ne débute pas par le nu, nous y allons progressivement. Il est possible de stopper à tout moment. Je veille à respecter à la fois ton rythme et tes limites. Ainsi, si pour toi poser en combinaison de ski a du sens et que c’est ton challenge, alors let’s go ! D’ailleurs si tu en ressens le besoin je peux t’accompagner aussi pour le choix de tes tenues.
Tout à fait. Un paiement en 3 fois sans frais est réalisable.
J’utilise la photographie comme « outil à visée thérapeutique ». L’expérience proposée vise à améliorer le bien-être général (et notamment l’estime de soi). La photo-thérapie n’est pas une activité réglementée et ne peut en aucun cas constituer un traitement médical, un diagnostic et ou des soins d’un médecin.
Par ailleurs, l’expérience ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question médicale est à poser à votre médecin traitant.
Si tu bénéficies d’un suivi par une psychologue, la photo-thérapie ne peut bien sûr s’y substituer, par contre, elle peut tout à fait le compléter.
Un parking sécurisé et gratuit est disponible.
Pour les transports en commun, un arrêt de bus est à 500m, un arrêt de tram à 12 mn et la gare Reims centre est à 30 mn à pied.
La Gare Champagne Ardennes TGV est également accessible depuis tram et bus.
Je veux en savoir plus / je souhaite réserver mon expérience :
Comment te contacter ?
Tu as deux possibilités ! Tu peux réserver directement ton appel découverte (qui est bien sûr offert) selon les créneaux que tu préfères ou remplir le questionnaire qui est juste en-dessous et je te recontacterai sous 48h. J’ai hâte de faire ta connaissance !