Est-ce que tu te reconnais dans un ou plusieurs des points suivants ?
Cela passe notamment par le corps. Tu as des complexes (beaucoup de mes clientes n’aiment pas leur ventre) voir même tu détestes ton corps. Tu essaies de camoufler ce que tu n’aimes pas. Tu penses ne pas être photogénique et tu évites les miroirs. Souvent tes proches ne voient pas ce que tu détestes tant chez toi. Ces complexes prennent trop de place dans ta vie, t’empêchent de profiter du quotidien, de faire des choses que tu aimes et s’immiscent même dans ton intimité.
Mais cela passe aussi par la perception que tu as de toi. Tu penses que tu n’es jamais assez, tu es très dure avec toi, tu as besoin d’une validation extérieure et il t’est difficile de dire non, poser tes limites et prendre du temps pour toi. Quand tu réussis quelque chose tu le minimises et au contraire quand tu rencontres un échec c’est toujours de ta faute. D’ailleurs souvent on te dit que « tu devrais avoir plus confiance en toi ».
Ou bien il y a ces violences que tu as subi au cours de ta vie. Il s’agissait de violences sexuelles, physiques et/ou morales. Le dégoût est une émotion très forte chez toi, avec ce corps que tu vois au mieux comme un étranger au pire comme un ennemi. C’est aussi ton armure, une carapace contre quelque chose.
Enfin peut- être qu’en ce moment tu fais face à beaucoup de changements dans ta vie pro et/ou perso. Tu traverses un deuil (perte d’un proche, rupture amoureuse, un déménagement, un corps en transition qui ne sera plus jamais le même ou encore tout projet de vie qui n’a pu aboutir. Cela peut se traduire professionnellement avec un congé maladie, un burn-out, une reconversion professionnelle, chômage etc.
Si tu te reconnais dans au moins un de ces points, alors tu es la personne que je souhaite photographier.
Coucou, moi c’est Sarah !
Photographe dans la région de Reims, j’ai pendant très longtemps détesté mon corps et espéré qu’il change selon mes désirs. Il a en effet fini par changer … à l’exact opposé de ce que je souhaitais. Et franchement, je ne te cache pas que je l’ai pas très bien vécu.
Mais un jour j’en ai eu marre. Si me détester ne me permettais pas de changer, devais-je continuer à m’infliger cette mauvaise image de moi-même, abimant si fort mon estime ?
J’ai alors entamé un travail sur moi : déconstruction et introspection. Tout naturellement j’ai associé ma passion – la photo – à ce travail.
Et j’ai remarqué que pour les personnes que je photographiais, la photo était aussi pour elles un outil formidable de réappropriation du corps, pour rebooster la confiance en soi, se révéler mais surtout pour se célébrer telle que l’on est.
C’est ainsi, à travers les différentes techniques que j’ai acquises et pu moi-même expérimenter, j’accompagne désormais les femmes par la photographie pour transformer leur regard sur elle-même.
Entre nous, je sais que tu as déjà testé pas mal de choses pour changer de regard sur toi. D’ailleurs tu as même l’impression d’avoir tout fait, sans succès. En fait tu as surtout essayé de te transformer toi :
- physiquement par des régimes, du sport, peut être même aussi la chirurgie (que ton corps ait changé ou pas d’ailleurs, cela n’a pas eu grand autre effet qu’un immense sentiment de culpabilité et une estime de toi davantage dégradée ;
- par l’autocritique (car il ne faudrait pas en plus que tu te laisses aller ou que tu te confortes dans cette situation) ;
- par l’accompagnement par des thérapeutes, des psys, mais tu ressens qu’il te manque une approche différente et complémentaire pour aborder la question du rapport à l’image ;
- par une séance photo mais tu ne t’ai pas aimé dessus ou au contraire tu apprécies le résultat mais tu ne te reconnais pas.
Selon ma vision de la photo thérapie, je te propose de vivre une véritable expérience avec un itinéraire réfléchi pour transformer ton regard sur toi …
… et non pas te transformer toi. C’est un peu comme le verre à moitié vide ou à moitié plein mais là il s’agit de la perception que tu as de toi. Car le problème n’est pas ce que tu es, mais la manière dont tu te perçois. D’ailleurs je ne commence pas l’expérience que je te propose par une séance photo. Car je peux être la meilleure photographe du monde, tu risques de te fixer uniquement sur ce que tu n’aimes pas chez toi. C’est pour cela que je commence l’expérience de photo-thérapie par une « phase introspective » pendant laquelle nous allons explorer ensemble la manière dont tu as construit le regard que tu portes sur toi.
Pourquoi transformer son regard ? Si tu es là, c’est que tu as déjà une petite idée de ce que cela changerait dans ton quotidien, mais laisse moi te proposer quelques pistes :
- Être en maillot de bain devant d’autre personne sans avoir à anticiper, être mal à l’aise et stressée ;
- Oser mettre les vêtements que tu souhaites sans penser à tes complexes ;
- Ressentir que ton corps et toi ne faites plus qu’un et pas deux entités distinctes ;
- Ne plus faire dépendre ta valeur du regard des autres ;
- Accueillir les compliments sans penser que la personne en face veut juste être « gentille » ;
- Avoir des photos de toi que tu ne chercherais pas systématiquement à effacer ou à contrôler ;
- Voir tout ce que tu n’aimes pas de toi sur une photo, que ce soit ok sans que ça te mine le moral ou même te trouver belle dessus ;
- Rencontrer une personne qui te plait, sans penser immédiatement en retour « je ne vais pas lui plaire ou l’intéresser ».
Une expérience de photo-thérapie, c’est davantage qu’une séance photo, qui comprend notamment :
La phase introspective
ou
"Comment s'est construite la perception que j'ai de moi ?"
1
Je t’envoie un document à compléter. Un peu comme un tête à tête écrit avec toi-même, il a notamment pour but de faire le point sur le regard que tu portes sur toi. Il servira de support pour notre prochain rendez-vous.
2
Un premier rendez-vous d’environ une heure.
Celui-ci peut être réalisé à distance ou en présentiel. C’est l’occasion de prendre un thé ensemble et d’approfondir le document que tu auras rempli au préalable. Nous échangerons sur tes objectifs, la perception que tu as de ton corps et de toi-même.
3
A ce moment tu as deux possibilités :
Un second rendez-vous d’une heure avec l’utilisation d’un outil de photo-thérapie. Le choix de celui-ci sera déterminé en fonction de tes besoins et du premier rendez – vous. J’utilise les outils sur lesquels j’ai été formée par Elodie SUEUR – MONSENERT, à savoir :
- Le travail du corps au miroir ;
- L’autoportrait ;
- Le portrait thérapeutique.
La séance
Un peu de musique, et c’est parti pour 1h30 de prise de vue !
A mon sens c’est le temps idéal pour te permettre de lâcher prise.
Lors de la séance je m’adapte à toi. Tu n’as jamais posé ? Pas de problème, c’est mon job de te guider. Je suis là pour ça ! Les femmes qui viennent me voir n’ont pour la plupart du temps jamais posé. Parfois, elles ont même nourri l’idée qu’elles n’étaient pas photogéniques (c’est un mythe, si, je t’assure, une personne qui n’est pas photogénique ça n’existe pas).
D’ailleurs tu auras peut être remarqué que sur mon site, il y a beaucoup de nu ou lingerie. Cependant tu peux tout à fait être habillée pour la séance. Je veillerai à respecter ton rythme et tes limites ! Si beaucoup des clientes me contactent et souhaitent se mettre à nu, c’est surtout pour sa portée « symbolique ». Mais si pour toi poser en combinaison de ski a du sens et c’est ton challenge, alors let’s go !
Je t’accompagne avec bienveillance dans ce temps que tu prends pour toi, loin de tous jugements, pour te réapproprier ton corps, te célébrer, te reconnecter à toi-même et laisser cours à tes émotions.
Et après ?
Les photos sont ensuite traitées et triées. Mais attention, je ne retouche pas la peau ou le corps ! Seulement la luminosité et les couleurs.
Aussi, je sais que tu as hâte de découvrir les photos mais que tu l’appréhendes un peu. Et comme il est important pour moi de t’accompagner jusqu’au bout de l’expérience, nous fixons alors un dernier rendez-vous pour visionner ensemble le résultat sur grand écran.
A l’issue du visionnage tu réaliseras une sélection de 5 photos (avec film/tirages/livre sur option et accès à une galerie privée en ligne).
Ainsi l’expérience peut te permettre de :
Ainsi l’expérience peut te permettre de :
- prendre (enfin !) du temps pour toi ;
- de te voir autrement avec un regard extérieur et bienveillant (tu sais, ce dont tu ne manques pas pour les autres, mais totalement pour toi) ;
- te (re)découvrir : (sais-tu à quoi tu ressembles de dos ?) ;
- de te voir et t’accepter telle que tu es (car il existe 1000 versions de toi et toutes sont valables, même celle où tu es fatiguée, malade) ;
- t’apprendre à aimer ton corps et faire la paix avec lui (préférer l’écouter que le contrôler) ;
- retrouver confiance en toi ;
- te réapproprier ton corps qui est pour toi un ennemi ou un étranger :
- marquer une nouvelle page ;
- te célébrer (après tout ce que tu as vécu, c’est bien la moindre des choses).
Tu l’auras compris, si tu recherches uniquement une séance photo sans accompagnement qui n’a pas de sens pour toi, dans laquelle tu seras maquillée, avec des conseils en image, que je te guide pour te faire paraitre plus mince selon les poses avec beaucoup de retouches sur le résultat final, mais aussi une « baguette magique » pour t’aimer inconditionnellement, tu ne t’adresses pas à la bonne personne.
Le budget à prévoir ?
à partir de 420 € (*)
(*) paiement en plusieurs fois possible
Ce budget te permet de vivre l’expérience décrite avec 5 photos (tirages et numérique) que tu choisis pour te souvenir de ce pas que tu as fait vers toi et pour toi.
Cependant je dois te prévenir : tu risques d’adorer ces photos ! Et il te sera difficile de choisir. Mais je comprends que tu ne puisses pas en avoir la certitude dès le départ. Je t’ai donc prévu un « minimum ».
De manière générale mes clientes décident de compléter pour bénéficier de la collection supérieure (voir ci-dessous la collection « je suis fabuleuse ») , ce qui correspond à un budget total de 840 €.
Cela te permet de repartir avec toutes les photos (soit plus de 80). S’il y en au autant, c’est qu’il est important pour moi que tu accèdes à toutes « les versions de toi » que j’ai pu immortaliser le jour de la séance. Bien entendu, tu es entièrement libre de rester sur la formule initiale à 420 € .
"Je suis extraordinaire"
Coffret de 5 tirages 10×15 cm avec les fichiers numériques HD correspondants
(à choisir parmi toutes les photos de la séance)
– 420. € –
"Je suis fabuleuse"
Coffret de tirages de toutes les photos de la séance
(Minimum de 80 photos au format 10×15 avec les fichiers numériques HD correspondants)
Film du visionnage
– 840. € –
"Je suis merveilleuse"
Un Coffret avec toutes les photos de la séance
(Minimum de 80 photos au format 10×15 avec les fichiers numériques HD correspondants)
et un Livre photo personnalisé
(format 19×19 – 26 pages)
– 1200. € –
Elles témoignent de leur expérience de photo-thérapie :
Je veux en savoir plus ou je souhaite réserver mon expérience,
comment faire pour te contacter ?
Tu as deux possibilités ! Tu peux réserver directement ton appel découverte (qui est bien sûr offert) selon les créneaux que tu préfères ou remplir le questionnaire qui est juste en-dessous et je te recontacterai très vite. J’ai hâte de faire ta connaissance !